Kursstart: 2026-09-16
Tid: Onsdagar 09.30 - -11.00
Tillfällen: 12 gånger
Pris: 1 260 kronor
Ledare: Elizabeth Sandberg 0703 - 38 30 63
Lokal: Vårt Alternativ Bredgatan 2. Lokalerna hittar du om du går ner för trappan vid Spången på Sandgatan.
Yinyoga
Yinyoga är en stillsam yogaform som passar alla. Inga förkunskaper behövs och vi använder bolster, filtar och klossar för att stötta kroppen i de olika positionerna. I yinyogan fokuserar vi på avslappning och ökad rörlighet. I sittande och liggande positioner släpper vi på spänningar i kroppen och vi mjukar upp stela muskler och fascia.
Yinyoga är ett fantastiskt redskap för att lätta på stress, stelhet och spänningar i kroppen. Vi övar på att landa i kroppen, släppa tankar och fokusera på andetaget. Kom och vila dig stark. Välkommen på Yinyoga med Elizabeth i Vårt Alternativs mysiga yogasal. Elizabeth är utbildad Yinyogalärare med stor vana att leda grupper.
